Febraayo waa bil ay ku calaamadeeyaan quluubta casaanka iyo jacaylka Maalinta Jacaylka ee jacaylka. Iyo in ka soo hor 1964, Febraayo ayaa sidoo kale ahaa bisha Mareykanka ee lagu xasuusiyo inay muujiyaan jacayl yar qalbigooda, sidoo kale.
Hadafyada koowaad ee Bariga Mareykanka waa in dadweynaha wax lagu barto waxyaabaha ku saabsan sababaha halista wadnaha iyo halista wadnaha ee wadnaha iyo sidoo kale inay dadka ka caawiyaan inay fahmaan waxa ay sameyn karaan si ay u xoojiyaan caafimaadka wadnaha.
'
Bishii Wadnaha ee Mareykanka waa inay noqotaa wax qabad qaran oo lagu xasuusiyo qaab nololeed caafimaad leh oo wadnaha ah maadaama inteena badan ay carqaladeeyaan xawaaraha nolosha inta lagu jiro fasaxa sanadka cusub. Furaha qaar ka mid ah caafimaadka wadnaha waxaa ka mid ah:
- Maareynta cadaadiska dhiiggaaga, kolestaroolka, iyo sonkorta dhiigga (sonkorta).
- Cunista cuntada Mediterranean ama qaabab cunno si loo joojiyo dhiig karka (qashinka) cuntada.
- Raacitaanka Tilmaamaha Layliska AHA ee 150 daqiiqo usbuucii laylis xoog dhexdhexaad ah ama 75 daqiiqo usbuucii laylis xoog badan.
- Helitaanka 7 illaa 9 saacadood oo hurdo ah habeen kasta.
- Joogtaynta miisaan dhexdhexaad ah.
- Maareynta walaaca qaabab caafimaad leh.
- Sigaar cabid ama bilaabin inaad joojiso sigaar cabista haddii aad sameyso.
Intii lagu guda jiray Covid-19, waxaan u diyaarin karnaa guri qaar ka mid ah adeegsiga aaladaha caafimaadka ama nidaamyada telemedicine ee bukaannada cudurka daba-dheeraada. La socodka dhiig karka , sonkorta dhiigga iyo Ogoosigyada dhiiga waa in loo aqoonsadaa inuu qayb ka noqdo nolol maalmeedkaaga.
Ma haysaa oo kor ku haya ? qaab nololeed caafimaad
