Lub Ob Hlis yog ib hlis twg cim los ntawm liab lub siab thiab Valentine hnub hais txog kev hlub. Thiab txij xyoo 1964, Lub Ob Hlis kuj tau ua lub hlis Asmeskas tau nco qab kom pom kev hlub me ntsis rau lawv lub siab.
Miskas lub plawv lub hom phiaj tseem ceeb yog los qhia rau cov pej xeem muaj kev pheej hmoo thiab kev pab kom lawv muaj peev xwm ua tau raws li lawv txoj kev noj qab haus huv loj.
Txawm hais tias Asmeskas lub plawv hlis tsuas yog 1 lub hlis tawm ntawm lub xyoo, A AH thiab lwm tus neeg kho mob lub neej thiab qhia qee qhov kev saib xyuas tus kheej rau lawv lub siab txhua xyoo.
Miskas lub plawv yuav tsum yog ib lub teb chaws ua kom nco qab koj rov qab rau lub neej noj qab nyob zoo li feem ntau ntawm peb yuav cuam tshuam rau lub neej ntawm lub xyoo so hauv lub xyoo tshiab. Qee tus yuam sij rau txoj kev noj qab haus huv muaj xws li:
- Tswj koj cov ntshav siab, cov roj ntsha, cov roj (cholesterol), thiab ntshav qab zib (qab zib).
- Kev noj zaub mov noj mediterrranean lossis kev noj zaub mov kom mus cheem ntshav (khiav dim) kev noj haus.
- Ua raws li A AHA cov txheej txheem kev tawm dag zog ntawm 150 feeb ib lub lim tiam ntawm kev siv dag zog lossis 75 feeb ib lub lim tiam ntawm kev tawm dag zog.
- Tau 7 txog 9 teev ntawm kev pw tsaug zog txhua hmo.
- Tswj qhov hnyav hnyav.
- Tswj kev ntxhov siab hauv txoj kev noj qab nyob zoo.
- Tsis muaj haus luam yeeb lossis pib txiav luam yeeb yog tias koj ua.
Thaum lub sij hawm Covid-19, peb yuav npaj qee lub tsev kho mob lossis xov tooj rau kev pab rau cov neeg mob ntev. Xyuas ntshav siab , ntshav qab zib thiab Cov ntshav oxygen yuav tsum raug lees paub los ua ib feem ntawm peb lub neej txhua hnub.
Koj puas muaj lub siab zoo saum toj no txoj kev ua haujlwm zoo?
