O Fepuari o se masina e faailogaina i loto mumu ma le Aso Valentine faʻaalia o le alofa.Ma talu mai le 1964, o Fepuari o le masina foi lea e faamanatu ai i tagata Amerika e faʻaalia sina alofa mo o latou loto.
O sini autu a le American Heart Month o le a'oa'oina lea o tagata lautele e uiga i a'afiaga o le soifua maloloina o le fatu ma le ogaoga o ma'i fatu fa'apea foi ma le fesoasoani i tagata ia malamalama i mea e mafai ona latou faia e fa'aleleia ai o latou lava fatu.
E ui o le American Heart Month e naʻo le 1 masina mai le tausaga, o le AHA ma isi faʻalapotopotoga faʻafomaʻi e manaʻo e faʻamalosia tagata e faʻaaogaina se olaga ola maloloina ma faʻaalia le tausiga o le tagata lava ia mo o latou loto i le tausaga atoa.
American Heart Month e tatau ona avea ma fa'agaioiga a le atunu'u e toe fa'amanatu atu ai ia te oe le soifua maloloina o le fatu aua o le to'atele o tatou o le a fa'alavelaveina le saosaoa o le olaga i le aso malolo o le Tausaga Fou.O nisi o ki i le soifua maloloina cardiovascular e aofia ai:
- Puleaina lou toto maualuga, cholesterol, ma le maualuga ole kulukose (suka).
- 'A'ai se mea'ai Metitirani po'o Mea'ai Fa'atonu e Taofi ai le Ma'i Maualuga (DASH).
- Mulimuli i taʻiala faʻamalositino a le AHA o le 150 minute i le vaiaso ole faʻamalositino malosi poʻo le 75 minute ile vaiaso ole faʻamalositino malosi.
- Maua le 7 i le 9 itula o moe i po taitasi.
- Fa'atumauina le mamafa tausaafia.
- Puleaina o le atuatuvale i auala maloloina.
- Aua le ulaula pe amata ona tuu le ulaula pe a e faia.
I le taimi ole COVID-19, e mafai ona tatou saunia ni masini fa'afoma'i e fa'aoga ile fale po'o faiga telemedicine mo gasegase fa'ama'i tumau. Mata'ituina le toto maualuga , suka toto ma e tatau ona iloa le okesene toto o se vaega o lo tatou olaga i aso taitasi.
E iai sau olaga soifua maloloina fatu i luga ?
