O Fepuari o le masina na faailogaina i le mumu loto ma Valentine o le alofa o le alofa. Mai lava talu mai le 1964, o loʻo taʻua foi lea o le masina o Amerika e faʻaali ai se alofa tele i o latou loto,
O sini autu a Amerika i le masina o Amerika e aʻoaʻo ai tagata lautele e uiga i le loto o le fatu o le soifua maloloina ma le matuia o le fatu fatu faapea foi e mafai ona latou faia e faʻamalosia ai o latou lava loto soifua maloloina.
E ui ina oʻo mai le 1 le masina o Amerika i le 1 masina i le tausaga o Amerika, e manaʻomia e Aha ma isi faʻalapotopotoga faafomaʻi e faʻaaoga ai le fatu olaola i o latou loto i le tausaga atoa.
American House Masina e tatau ona avea o se gaioiga a le atunuʻu e faʻamanatu ia te oe i tua i le olaga soifua maloloina o le toʻatele o tatou o le a faʻalavelaveina ai le saoasaoa o le Tausaga. O nisi ki i le cardiovascular soifua maloloina aofia ai:
- Puleaina o lou toto faʻamalosi, kolatiʻe, ma le toto glucose (suka).
- 'Ai o se vailaau o le vailaau poʻo le taʻaloga o meaʻai e taofi ai le hyperendenfist (deash) meaʻai.
- Mulimuli i le AHA o le AHA uunaiga o le 150 minute i le vaiaso o le faʻamalosi tino faʻamalositino pe 75 minute o le vaiaso o le faʻamalosi tino.
- Maua le 7 i le 9 itula o le moe i po uma.
- Tausia o se feololo le mamafa.
- Puleaina o le popole i auala maloloina.
- Leai se ulaula pe amata ona tuu le ulaula pe a e faia.
I le taimi o Cvid-19, matou te ono tapenaina seisi fale e faʻaaoga masini faʻafomaʻi poʻo Telefoni mo gasegase o maʻi. Mataituina toto toto , suka i le toto ma O le toto okesene e tatau ona tatau ona avea o se vaega o tatou olaga i aso uma.
E iai sau olaga i luga -soifua maloloina?
