Fulbaana ji'a onnee diimaa fi guyyaa jaalalaa ibsa jaalalaatiin kabajamuudha.Akkasumas bara 1964 irraa eegalee Fulbaana ji'a Ameerikaanoonni garaa isaaniif jaalala xiqqoo akka agarsiisan yaadachiifamanis ta'eera, isaanis.
Kaayyoon ji’a Onnee Ameerikaa inni jalqabaa waa’ee sababoota balaa fayyaa onnee fi hamma dhukkuba onnee ummata barsiisuu akkasumas namoonni fayyaa onnee ofii isaanii guddisuuf maal gochuu akka danda’an akka hubatan gargaaruudha.
Ji’i Onnee Ameerikaa waggaa keessaa ji’a 1 qofa ta’us, AHA fi dhaabbileen yaalaa biroo namoonni jireenya onnee fayya qabeessa ta’e akka fudhatanii fi waggaa guutuu onnee isaaniif of kunuunsuu tokko tokko akka agarsiisan jajjabeessuu barbaadu.
Ji’i Onnee Ameerikaa irra caalaan keenya yeroo ayyaana waggaa haaraa saffisa jireenyaa waan jeeqnuuf jireenya onnee fayya qabeessa ta’etti akka deebi’an isin yaadachiisuuf sochii biyyaalessaa ta’uu qaba.Furtuuwwan fayyaa onnee fi ujummoolee dhiigaa tokko tokko:
- Dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii fi hamma guluukoosii (sukkaara) dhiiga keessanii to’achuu.
- Nyaata Meditiraaniyaanii nyaachuu ykn nyaata Dhiibbaa Dhiigaa Dhaabuu (DASH) Mala Nyaataa.
- Qajeelfama sochii qaamaa AHA hordofuun torbanitti daqiiqaa 150 sochii qaamaa cimina giddu galeessaa ykn torbanitti daqiiqaa 75 sochii qaamaa cimaa cimaa gochuu.
- Halkan hunda sa'aatii 7 hanga 9 hirriba argachuu.
- Ulfaatina qaamaa giddu galeessa qabaachuu.
- Dhiphina karaa fayya qabeessa ta’een to’achuu.
- Tamboo xuuxuu dhiisuu ykn yoo tamboo xuuxuu dhiisuu jalqabuu.
Yeroo COVID-19 dhukkubsattoota dhukkuba yeroo dheeraaf meeshaalee yaalaa ykn sirna telemedicine tokko tokko mana keessatti fayyadamnu qopheessuu dandeenya. Hordoffii dhiibbaa dhiigaa , sukkaara dhiigaa fi oksijiiniin dhiigaa qaama jireenya keenya guyyaa guyyaa akka ta’e beekamuu qaba.
ni qabdaa ? armaan olitti ibsame Jireenya onnee fayya qabeessa
