Ọ bụrụ na ọ dị nwute na ị na-ata ahụhụ site na ọbara mgbali elu, echegbula. Ọ bụrụhaala na anyị nwere ike ịhazi oge 24 kwa ụbọchị ma na-elebara nlekọta ahụike, enwere ike ịgwọ ọrịa dị nro na-enweghị ọgwụgwọ. Ọbụnadị ọbara mgbada siri ike ga-aka mma mmetụta ọgwụ ọgwụ.
◆ MGBE iteta n'ụtụtụ, egbula ọsọ ọsọ. Dina n'ibe gị dinaa ma kpalie aka na olu na olu iji weghachi akwara nke aka na akwara, ka ị na-emegharị ma zere nsị. Wee jiri nwayọ nwayọ nwayọ, mee ka aka gị dị obere ugboro ole na ole, wee pụọ na akwa, ka ọbara mgbali gị agaghị agbanwe nke ukwuu.
◆ Mmiri na mmiri ọkụ : mmiri na-ekpo ọkụ ma dị jụụ ma nwee oyi Ọ dị mma ịkwọ ihu gị na iji mee ka mmiri na-ekpo ọkụ na 30-35 ℃.
◆ tụọ ọbara mgbali gị : Jiri gị Home Jiri ọbara mgbali elu nyochaa ọbara mgbali gị ma kọọ data gị na ekwentị gị ka ị wee nwee ike ịmụta ma jiri data ọbara mgbali gị tụnyere ụbọchị gị kwa ụbọchị.
Na - otu iko mmiri : Mgbe ị rintụchara, na asụgharị otu iko mmiri, ma belata ọbara ọgbụgba, kama kwalite metabolism ma belata ọbara mgbali.
◆ Mwerybọchị na-eme ihe ụtụtụ P Roce: ndị ọrịa nwere ọbara ọbara ekwesịghị ịrụ ọrụ siri ike. A naghị atụ aro ka ịgba ọsọ na ugwu na-agba ọsọ. Ha kwesịrị ịga ije, na-eme mgbatị ahụ dị nro ma kpọọ Taịjiinuinuise, nke nwere ike ịkwalite ikike vasomotor, belata esemokwu nke obere akwara na ọkara na-enyere aka belata ọbara mgbali.
◆ Ntaneme Nchebe : Emehiela onwe ya ma ọ bụ jide ume gị, dịka ọ nwere ike ibute ọbara ọbara. Ịnọdụ ala, nke a nwere ike ịdị na-eme nke ọma, na-emekarị ike ọgwụgwụ. Ọ bụrụ na ịnwere afọ ntabi anya, ị ga-erikwu akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na cellosuse. You nwere ike iji ọgwụ laxative iji merie nsogbu nke ntụgharị.
Nri ụtụtụ : otu iko mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi soyben, àkwá abụọ ma ọ bụ iberibe achịcha, ma ọ bụ ọkara nke buamand, ma ọ bụ ọkara a kpụ ọkụ n'ọnụ. Ejula ogologo, ma ọ bụ ị jụ iri nri.
◆ Nri mmiri na ehihie: Nri kwesịrị ịba ọgaranya, na anụ na akwụkwọ nri, ma ọ gaghị abụ afọ ojuju, ọ naghịkwa eju afọ. Mgbe nri gasịrị, were ụra (ọkara otu elekere ruo otu elekere). Mgbe ị na-ehi ụra, ị nwere ike ịnọdụ ala na sofa ma mechie anya gị ma ọ bụ ịnọdụ nwayọ, nke na-eme ka ọbara mgbali elu.
M n'ime ya kwesịrị ịdị obere: should ga-eri ezigbo nri dị ụtọ nri maka nri abalị. Na mgbakwunye na nri akọrọ, ịkwesịrị ịkwadebe ofe. Atụla egwu ị drinkụ mmiri ma ọ bụ rie porridge n'ihi oke mmamịrị n'abalị. Mmiri ezughi oke na-agbaze nwere ike ime ka ọ dị mma n'abalị ma na-akwalite ihe omimi.
◆ Nmoko: Ekirila TV ihe karịrị awa 1-2 tupu ị lakpuo ụra. Ocheeze kwesịrị inwe ntụsara ahụ, ike agwụla ya; Egwuregwu Wess, Poker na Mahjong kwesịrị ịdị ụkọ n'oge. Karịsịa, anyị kwesịrị ịchịkwa mmetụta anyị. Anyị ekwesịghị ịdị oke njọ ma nwee obi ụtọ. Cheta ịghara ịgba chaa chaa. Ntụrụndụ ọjọọ ga-akpata ọbara ọbara kama. Cheta na ị gaghị ewe iwe gị ma nọgide na-enwe ọnọdụ dị mma.
Shing saa ahụ : Were ịsa ahụ ma ọ dịkarịa ala otu izu, ma na-etinye nlebara anya pụrụ iche, ọkachasị na nnukwu bat, iji gbochie mmiri, anaghịkwa ya ogologo oge.
A na - asacha tupu ị lakpuo ụra: Lahụ ụra n'oge, saa ụkwụ gị, jiri ụkwụ gị dinaa, ịhịa aka gị na aka gị iji kwalite mgbasa ọbara. Jiri nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ n'anya gị tupu ị lakpuo ụra. N'ụzọ dị otu a, ị nwere ike icheta ihe ndị ahụ ụbọchị dum ma chọpụta ọghọm ahụ na-emebi ahụike gị maka echi. Tụọ ọbara mgbali gị ọzọ wee dekọ data ahụ. Gaa ụra na-ehi ụra nke ọma, ma na-anwa ịghara iji ọgwụ ụra.
Obiuto Bluetooth ọbara mgbali nrụgide nwere ike iji ngwa ahụ ike anyị. Nwere ike idekọ data nke ọbara mgbali elu, okpomọkụ ahụ, ọbara oxygen, ekli na ngwaahịa maka ndị ọrụ n'ụzọ niile.
