, ,

◆ G et up slowly : , , , ,

◆ : , , 30-35 °C

◆ : ...  

◆ : , - , , ,

◆ P roper morning exercise:   , , ,

◆ P atient defecation:   , , , (squatting prone to fatigue) , -, - -

◆ L ight breakfast:   , , , ,

◆ :   , - - , , , ( ) , ,

◆ D :   , -- -

◆ :   - .. ;,

◆ S afe bathing:   -, , , , ,

◆ F eet :   , , ,

... , , , ... ....