Cum aestate advenit, hypertensive aegris saepe reperio a decrementum in sanguinem pressura comparari hiems cum mensuræ sanguinem pressura interdiu. Multi hypertensive aegris credere quod per aestate, eorum sanguinem pressura est humilis et possunt reducere eorum medicamento et dosis in sua. Dr. Li dictum est: in aestate, sanguinem pressura erit altior nocte. Alienum medicamento reductionem est prone ad plaga et alia Cardio cerebri vascularium morbus. Stabilis imperium sanguinem pressura nocte est focus sanguinis pressura administratione aestate.
Quare non potest medications subsisto sanguinem pressura guttas in aestate?
Humanum sanguinem pressura variatur regulariter in diversis temporibus et diversis temporibus. Research ostendit quod in aestate, in diem sanguinem pressura de aegris cum hypertension erit inferior quam in hieme. 'Hoc potest esse quod populus sudore magis in aestate et potum minus aquam, quae ducit ad reductionem sanguinis volumen. In praeter regulam ' scelerisque expand in sanguine, et hi duo factores ad expand in sanguinem pressura et ducunt ad reductionem in sanguine et hos et ad reductionem in sanguine et hos et ad reductionem ad sanguinem pressura et ducunt ad reductionem in sanguinem pressura.
Research est inventa quod nocturno sanguinem pressura in hypertensive aegris est actu altius aestate quam in hieme. High sanguinem pressura in aestate ad vesperam potest esse ad minuatur somno qualis et mentis trepidationem. In addition, reductionem vel discontinuation anti-hypertensive medicinae est etiam an maximus ratio pro incremento in noctis sanguinem pressura.
Staff potestate de nocturno sanguinem pressura est a key aspectus aestate sanguinem pressura administratione. User amica portable sanguis pressura monitors sunt popularibus et utilis et hypertension aegris opus ad monitor eorum sanguinem pressura magis in aestate. Post symptomatic hypotension occurs, cardiovascular tellinibus decernere utrum ad adjust medicamento consilio quam reducere antihypertensive medicinae sine potestate. Praeterea, aegris debet eligere diu-term medicamento quod est administratum semel in diem et durat pro XXIV horas ad consequi firmum sanguinem pressura reduction die ac nocte.
In his IV tips debet attendendum cum administrandi sanguinem pressura in aestate:
I. Attende ad refrigerationem et avoiding calor
(I) Try ad minimize exire cum temperatus est princeps
Est optimum non ambulare in aestu solem 10am ad 4pm. Si necesse egredietur in hoc tempore, oportet facere bonum officium de praesidio, ut ludens in sunshade, accinctus sole petasum, gerens ocularia, etc.
(II) et temperatus differentia inter umbraticis et velit aer condiciones debet esse nimis magna
Est advisable ut aer Conditioner cum temperatus differentia inter amet et velit temperaturis non excedens V ℃. Etiamsi tempestas est calidus, in umbraticis temperatus caeli Conditioner non esse minus quam XXIV ℃.
II. Non est visum ad lucem victu et manducare magis herbas et fructus
Terminare sodium attractio: Non plus quam III P. per diem.
Terminare summa calories: et cotidie moles coctione oleum debet esse minus quam XXV P. (dimidium Liang, equivalent ad 2.5 tablespoons), reducere animalis cibum et oleum attractio, et oleum in moderate et oleum.
Nutritionis Libra, manducare convenientem quantitatem dapibus (including ova et cibum) et manducare 8-1 Jin nova legumina et 1-2 fructus quotidie. Hypertension aegris cum diabete potest eligere humilis sugar aut medium saccharo fructus (Kiwi fructum, Pomelo), et manducare de 200g die sicut extra prandium.
Intractio crescere calcium, quotidie attractio 250-500 millilits de VERRO aut humilis-adipem lac.
III. Exercitatio mediocriter et 'Exercise tua venis '
Try 3-5 temporibus a week ad 30-45 minuta per tempus. Potuit exercere aerobic exercitium (ut aerobics, revolutio, jogging, etc.); Flexibilitatem exercitiis (2-3 a septimana, quolibet tempore extendens ad taut status, tenere 10-30 seconds et repetere ad invicem pars 2-4); Dis, viverra, viverra, levare et alia vires exercitia (2-3 temporibus per week).
Diluculo mane sanguinem pressura est a relative altum gradu, quae non idoneam ad exercitium et proni ad cardiovascular et cerebrovascular certe. Ideo optimum eligere post meridiem vel vespere exercitium. Si patientes estote scriptor sanguinem pressura potest esse bene dispensata vel excedit CLXXX / 110mmhg per quietam statum, exercitium est ad tempus contraindicated.
IV. Somnus bonum somnus iuvat reducere sanguinem pressura
Et XXIV-hora ambulatorium sanguinem pressura vigilantia populi cum pauper somno qualis invenies quod plerique non sunt circadian rhythm in sanguine pressura fluctuations et sanguinem pressura nocte non minus quam in die. High sanguinem pressura nocte prohibet totum corpus questus sufficiens qui facile damnum scopum organorum. Post insomnia, hypertensive aegris saepe experientia symptomata augeri sanguinem pressura et citius cor rate postridie. Ideo populus cum pauper somno debet quaerere medical auxilium ordinare et accipies hypnotics aut somnus AIDS ut instructus ad amplio somno qualitas.
Professional sanguinem pressura vigilantia et administratione potest auxilium nostrum hypertensive aegris expendas aestate comofortly et labore.
