Peb sau cov ntsiab lus luv luv ntawm cov teeb meem uas yuav tsum tau them siab rau hauv lub neej txhua hnub ntawm cov neeg mob uas kub siab.
1. Txo cov ntsev kom tsawg: cov ntsev txhua hnub yuav tsum tsis pub dhau 6 gram (Monosodium Glutamate, kua ntses glutamate, kua ntses, kua qaub.
2. Poob phaus: Khaws Lub Cev Kev Ntsuas Lub Cev (BMI) <24kg / ㎡ , lub duav) <90cm, weist ncig (poj niam) <85cm.
3. Kev tawm dag zog nruab nrab: Kev siv qog ua ntu zus ib txwm siv, 30 feeb txhua zaus, 5 txog 7 zaug hauv ib lub lis piam; Ua tib zoo saib kom sov thaum qoj ib ce; Zam kev ua ntu zus zoo ntawm cov txheej xwm plawv, xaiv yav tav su lossis yav tsaus ntuj; Hnav qhov chaw zoo thiab nyab xeeb; Tsis txhob tawm dag zog nyob rau ib lub plab khoob kom tsis txhob hypoglycemia; Tsis txhob qoj ib ce thaum koj muaj mob lossis xav tias tsis nyob hauv kev qoj ib ce.
4. Kev txiav luam yeeb thiab zam kev haus luam yeeb: tom qab kev txiav luam yeeb, ntxiv rau kev ua kom poob siab ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntshav yuav tseem yuav muaj kev txhim kho zoo heev.
5 Cov neeg mob siab rau cov neeg mob uas tam sim no haus cawv kom tsis txhob quav cawv.
6. Tswj kev puas siab ntsws (txo kev ntxhov siab thiab tswj kom muaj kev zoo siab.
7. Ua tib zoo saib kev tswj tus kheej ntawm cov ntshav siab: ntsuas cov ntshav siab tsis tu ncua, thiab nrhiav lub sijhawm kho mob.
Ib qho ntse nce lossis hloov pauv ntawm cov ntshav siab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thiab muaj sia tiag tiag. Cov neeg mob siab rau cov neeg mob siab rau cov teeb meem hauv qab no hauv lawv lub neej: Noj ntau cov zaub mov muaj cov khoom noj muaj roj av ntau los tiv thaiv kev cem quav; Sim ua kom tsis txhob ua pa uas xav tau kev ua pa ib ntus, xws li nqa cov khoom hnyav; Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov kom ntau li ntau tau rau hnub txias; Ua ntej thiab tom qab da dej thiab thaum da dej sib txawv ntawm ib puag ncig thiab dej kub yuav tsum tsis loj heev; Thaum siv lub dab da dej, thiab lub dab da dej sib sib zog nqus, nws raug nquahu kom tsau hauv siab.
Hauv kev xaus, txhua yam kev tshwm sim uas yuav ua rau muaj ntshav siab yuav tsum tau ua kom hnyav.
Tsis tas li, tsis txhob hnov qab soj ntsuam koj BP txhua hnub nrog qhov tseeb thiab nyab xeeb Digital Siv Cov Ntshav Siab Saib Xyuas.
