Faciamus brevi summary de rebus ut solvit operam in cotidiana vita aegris hypertension.
I. Reducere sodium attractio: quotidie attractio sal per se non excedunt VI P. (moles sal in dolor utrem cap) et stipendium operam ad attractio sal-continens conditum talis ut insuper, monosodium glutamate, SOY condimentum, et aceto.
II. Amittere pondus: Missam Missam Index (BMI) <24kg / ㎡ , alvo circumferentiam (masculum) <90cm, alvo circumferentiam (femina) <85cm.
III. Modica exercitatio: Medium moderata-intensionem exercitium, XXX minuta per tempus, V ad VII temporibus a septimana; Operam ad observatio calidum per exercitium; Vitare summus incidentiae tempus cardiovascular certe, eligere post meridiem vel vespera exercitium; Gerunt comfortable et tutum loco; Non exercere ieiunus ad vitare hypoglycemia; Nolite exercens cum male vel sentire incommodo per exercitium.
IV. Quit fumigantium et vitare passiva fumigans: postquam cessante, praeter gutta in sanguine pressura, efficacia antihypertensive medicinae et quoque valde melius.
V. Quieti bibens: bibentibusque periculum auctam plaga, et commendatur non bibere arcu. Hypertensive aegris qui sunt currently bibens Vocatus sunt monuit abstinendi ex Vocatus.
VI. Pone animi statera: redigendum mentis accentus et ponere a beatus modus.
VII. Operam ad sui-administratione sanguinem pressura: mensura sanguinem pressura regularly, tolle antihypertensive medicinae regulariter, et quaerite medical operam in tempore.
A acuti oriuntur et fluctuationem in sanguine pressura potest esse periculosum et etiam vita, minabatur. Hypertensive aegris attendere sequenti rebus in vita comede magis cibis continens cruda fibra ne constipation; Try ad vitare activities qui requirere temporalis spiritus, tenens, ut elevatio gravia obiecta; Lava faciem aqua calida quantum fieri potest in frigore; Antequam lavantem cum lavando differentia amet aqua temperatus non esse magna Cum usura a balneus, et balneus est altum, commendatur ad inebriat solum sub pectore.
In conclusione, si res ut faciam augmentum in sanguine pressura debet esse capta serio.
Item, nolite oblivisci ad Monitor vestri BP quotidie cum accurate et tutum Digital Home Usus sanguinem pressura monitor.
